izolat dobry

[...] %-) 1000kcal okolo, 2 worki ryzu , 500+ g szynki wieprzowej, twaróg, tuńczyk z puchy , maslo orzehchowe, papryka Suplementacja : dokładnie jak wczoraj + przedtreningówka, izolat po treningu,bcaa. Podsumowanie : Dzisiaj plecy dostały mocno, jak widać zostawiam sobie wiosło hantlą na sam koniec, bo neistey mamy tylko 50kg hantle i no tym nie [...]

izolat szybciej się wchłania, ma więcej białka a tym mniej węglowodanów, mniej tłuszczów. Trudno powiedzieć co lepsze - w zależności od zastosowania. Jak zaczynasz z treningami i nie masz za dużo kasy to wybierz koncentrat. I dobry koncentrat to na pewno nie są to białka które wymieniłeś obok izolatu. Izolat odpuść ale kup trochę lepszy koncentrat [...]

[...] masuj, potem możemy Tobie pomóc z redukcją i odsłonięciem mięśni. 5. musiałbyś podliczyć kaloryczność. +300kcal powyżej Twojego zapotrzebowania będzie ok. 6. I koncentrat, i izolat - są to "szybkie" białka. 7. te serki są średnie. Poszukaj homogenizowanych twarogowych, np. Jana. Ale od czasu do czasu jako urozmaicenie są ok. Polecam Tobie parę [...]

Dzien ze srednimi weglami - 205g Bilans - ~3500kcal Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 20g Oliwa 20ml 0-3 4k. Miedzy posilkami porcja STORM 10g - nie dosc ze resztki to jeszcze jedna mokra bryla: II posilek: Mleko lowfat 100ml Lean dessert (porcja) 35g owsiane 70g Siemie lniane 20g żurawina 20g [...]

sorry , za szybko czytałem jak masz mało kasy to pokombinuj , nie jest wcale tak drogo ostrowia ok.30 zł / kg ( czyli tyle co dobry gainer ) izolat białka sojowego 90% 15zł / kg jak chcesz namiar na ten izolat to pisz wyśle na priv to ten sam co salix sprzedawał na targowisku

[...] i ten Trec, który obecnie mas jet tez bardzo dobry! Co do Olimpa to jeszcze go nie ma w sprzedaży więc co tu gadać...myślę ,że jednak będzie ok:))) Jeśli uparłeś się na izolat to kup z lacmy (extensor) albo poczekaj na Olimpa. Jednak jeśli mam być szczery to dobry koncentrat (Ultimate, Trec, Olimp)spokojnie wystarczy...zresztą spójrz na [...]

[...] silownia amino 3001 proste 6 tab dziennie miedzy posilkami wapn , wit c, czosnek , vita-plex olimpa , hepargen , proszek zasadowy 8g , zincas forte 2 tab , zma 2 tab bialko izolat 60g dziennie vitargo w zaleznosci od potrzeb 15-20g SPALACZE L-burn na yohambinie 2 tab naczczo xenadrine rfa-1 2 tab przed treningiem l-carnityne gold kieliszek [...]

[...] wiecej energi i wiecej checi suple i vit, oslonki tu napisze ile dziennie biore tego wszystkiego bcaa 20g amino 3200 - 6 tab miedzy posilkami vitargo 20g po treningu bialko izolat 25 g po treningu spalacze san t3- 3 tab l burn- 2 tab naczczo to jest na yohambina xenadrine raf-1 - 2 tab przed treningiem inne omega-3 1000mg - 3 tab zma- 2 tab [...]

solaros chodzilem na lepiej wyposazone, ale ta niejest zla, chodz brakuje paru zeczy, niewiem moze i jest gdzies na necie ich strona , cenowo bardzo tanio bo karnet na miesiac 100zl wiec naprawde tanio, i to taka typowo meska silka, w miare dobry klimat, i co najwazniejsze w godzinach w ktorych ja przewaznie chodze jest malo osob to sobie [...]

[...] Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 4x6-8 duzego ciezaru nie bylo, jednak brak sil na wiekszy zakres, dobre dopicie 7.Wznos boczny brama Suple witaminy przed treningowo carbo+izolat+pumpit+kreatyna+kofeina w trakcie carbo+bcaa -proporcja 70g wegli do 20g amin obecnie idealnie sie wpasowala po treningu wpc+leucyna Dieta B 352g W 570g T 143g dzisiaj [...]

[...] prosze o przeglad, staż 18miesiecy wiek 17lat, waga 77, wzrost 177cm. Cell-w miarę czysta masa mięsniowa czas trwania cyklu 5tygodni/6tygodni, odrzywki-xpand,l-glutamina,izolat,bialko na noc,carbo,witaminy mineraly,tran:P.djeta jest! oczywiscie Kcal na +.proporcje mnie wiecej 2,4B/1,5t/4WW-na kg masy. dodatkowo trenuje MT 3x w tygodniu [...]

1)60mg to smiech na sali 2)kaizen-to znana amerykanska firma pordukujaca suple i odzywki,renomowana maja bardzo dobry i drogi izolat (tulko ciut malo jak na izolat bialka ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-12 15:52:50

[...] tak mowisz to jest substutut jajeczny ktory jest bardzo dobrym bialkiem popularnym w kuchni amerykanskich sportowcow wiec nie wim czemu tak mowisz.Jezeli mamy tu porownywac izolat z ovo to tez nie mozemy tak pochopnie o nich mowic.Owszem izolat jest szybko wchlaniajaca sie postacia bialka ale z kolei biorac porcje izolatu na noc organizm szybko [...]

[...] klateczka , dobry trening , po seri łączonej na barki troche spompowało , na twarzy to juz nie wygladam i co chwile ktoś sie mnie pyta co mi jest |-) Jak zmieniłem wpc na izolat w po treningowym to jakoś lzej mi na żołądku , wiec zostaje juz przy izolacie. Trening Push 2 1. Wyciskanie sztangi skos 5x5 2. Wyciskanie poziomo Smith 4x6 3. [...]

Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 20g 0-3 4k. II posilek: Mleko lowfat 100ml Lean dessert (porcja) owsiane 70g Siemie lniane 20g żurawina 20g PARAWORKOUT: -30min = shock + ATP -10min = baton 1/2 podczas = INTRA AID + Lucozade 250ml +15min = Volu Grow + leucyna 5-8g + Ananas 100g +45min = [...]

Ano wlasnie, 99% odwiedzajcych to forum nie potrzebuja tak wyspecjalizowanych odzywek jak izolat bialka serwatki. Koncentrat jest tez bardzo dobry. Jednak jesli wydanie 100zl lub 200zl na odzywke nie robi ci roznicy, to wybralbym na twoim miejscu izolat. Podstawa jest odpowiednia dieta (zarcie!!!! co ja pisze, duzo zarla) i przemyslany trening.

[...] praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Nie uzywalem shakera, skoro izolat to powinien rozpuszczac sie bardzo dobrze i tak tez było, 300ml wody na 50g prochu, kilka machniec łyzeczka i po sprawie, minimalne grudki sie pojawily ale jak na [...]

wpc-whey protein concentrat - koncentrat bialka serwatki wpi-whey protein isolat - izolat bialka serwatki wph-whey protein hdrolizat - hdrolizat bialka serwatki jest mnostwo dobry skladowo i smakowo bialek ja ci polecam matrix 5.0 i champion nutrition

Anabolic Jest dobry ma w składzie izolat białka sojowego ale także izolat białka serwatkowego i koncentrat białek serwatkowych. Dobre i Tanie

[...] SIŁOWNIA MUSI BYC CZĘSCIEJ- JESLI WYGOSPODARUJESZ JAKIŚ CZAS W DNI WOLNE OD SIŁOWNI TO MOŻESZ SPROBOWAĆ 1-2 X W TYGODNIU HIIT-a Suplementacja Aminikwasy,termogenik,izolat serwatki -OK. potocc trening ACT lub w ostateczności FBW- Poniedziałek -środa- piatek przysiady ze sztanga z tyłu 2x15 uginanie nóg leżac 2x15 wspięcia na palce [...]